Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод назвала 7 продуктов для быстрого похудения

Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод, преимущественно сотрудничающая со спортсменами, озвучила 7 продуктов, которые стоит употреблять для быстрого похудения. По словам специалиста, в эффективность всех распространённых диет она не верит, исключением для неё является лишь средиземноморская.

Хлоя Маклеод подчеркнула: для снижения избыточной массы тела первостепенное значение имеет изменение рациона питания, а затем уже – физическая нагрузка. Эксперт в области диетологии порекомендовала тем, кто желает похудеть как можно быстрее, добавить в ежедневное меню 7 следующих продуктов: любые несолёные орехи (их нужно съедать около горсти в день), яблочный уксус (его можно добавлять в салат для стимулирования метаболизма и для снижения уровня сахара в крови), инжир (он богат кальцием), куриные яйца (в них много белка), корицу, овощи, листовую зелень.

«Важно то, что все перечисленные продукты на сегодняшний день доступны для большинства жителей планеты», – подчеркнула диетолог из Австралии.

Ранее сетевое издание «Территория новостей» приводило результаты исследования, согласно которым ключевое значение в потере лишнего веса имеет обильное питьё воды.