Врачи-диетологи заявили, что если употреблять определённые сладости, то они только не повредят похудению, но и значительно ускорят потерю веса.
Врачи-диетологи заявили, что если употреблять определённые сладости, то они только не повредят похудению, но и значительно ускорят потерю веса.
Врачи-диетологи заявили, что если употреблять определённые сладости, то они только не повредят похудению, но и значительно ускорят потерю веса.
По заявлению диетологов, полный отказ от сладкого может привести к серьезному стрессу. А кортизол, который является гормоном и вырабатывается надпочечниками при подобных эмоциях, значительно снижает скорость потери веса и замедляет метаболизм.
Для худеющих рекомендовано периодически употреблять фрукты, шоколад и яблочный пирог.
Фрукты, в свою очередь, станут прекрасным источником витаминов, а шоколад в состав которого входит более 70% какао, позволяет насытить организм глюкозой и повысить уровень эндорфинов в крови.
Такими же свойствами обладают финики, изюм, вишня и курага. Кроме того, заявляется, что яблочный пирог с небольшим содержанием теста позволит не только похудеть, но и разнообразить собственное меню, так как для потери веса очень важен психологический настрой.
Ранее портал "Территория новостей" сообщал, что неправильное может обострить проблемы с печенью, а определенный помогает в похудении.
