Анфиса Чехова назвала продукты, отказ от которых помог ей похудеть

Теле- и радиоведущая Анфиса Чехова похудела благодаря тому, что отказалась от употребления некоторых продуктов.


Известная ведущая уже на протяжении пяти лет весит 65 кг и чувствует себя комфортно. Раньше бывало такое, что ее масса достигала 90 кг. Но ей удалось похудеть благодаря отказу от некоторых продуктов. Звезде часто задают вопрос, как у нее это получилось и просят поделиться своей диетой.

Анфиса утверждает, что у нее нет ограничений в питании. Например, на завтрак звезда любит есть сырники с джемом и кофе. Иногда это может быть чай. Но у всех продуктах отсутствует сахар. Теперь артистка предпочитает употреблять натуральные подсластители, такие как кленовый сироп. Своим поклонникам она рекомендует отказаться от продуктов, которые способствуют старению, а также вызывают вялость.


Еще Анфиса Чехова следит, чтобы в продуктах отсутствовал так называемый «скрытый» сахар, который может быть даже в майонезе и колбасных изделиях. Основные сладости для нее - это фрукты.

Также звезда является противником диет и приема препаратов для похудения, поскольку раньше сама пострадала от этого. А сбросить вес ей удалось благодаря составлению правильного рациона питания. Из своего меню Чехова исключила говядину, коровье молоко, жареную и жирную пищу. Большую часть ее рациона составляют морепродукты и рыба, а также йогурты.