Овощ «от гипертонии» оказался «мощным ключом» к долголетию

Специалисты привели доводы в пользу овоща «от гипертонии», который оказался и «мощным ключом» к долголетию. Речь идет об ореховой тыкве, богатой многочисленными полезными веществами.


Медики неоднократно отмечали, что здоровое питание имеет первостепенное значение для здоровья. Благодаря правильному выбору значительно минимизируется риск развития серьезных заболеваний, в их числе рак, сахарный диабет. Отдельное внимание специалисты уделили ореховой тыкве, в которой много клетчатки, растительного белка и мощных антиоксидантов.

Было принято считать, что основным свойством такого типа тыквы является понижение уровня артериального давления. Таким образом, дар природы противостоит «тихой убийце» - гипертонии, которая нередко провоцирует раннюю смерть. Овощ же на самом деле ещё и способствует активному долголетию. Это объясняется присутствием в составе витамина А, поддерживающего иммунные клетки, содействуя борьбе с опухолями. Он же незаменим для здоровья глаз и органов воздушного дыхания.

Также в тыкве присутствует марганец, способный активизировать абсорбцию кальция, что помогает улучшать минеральную плотность позвоночника. В овоще имеет место и витамин С, активизирующий выработку белых кровяных телец - помощников в борьбе с вирусами. Как известно, данное активное вещество ведет активную борьбу со свободными радикалам, являющимися причинами преждевременного старения, что сказывается и на кожном покрове. Кроме того, антиоксиданты и бета-каротин в ореховой тыкве позволяют снижать воспалительные реакции в организме.

Ранее гастрономический эксперт назвал опасные для употребления части курицы.