Специалисты рассказали, какие продукты не следует употреблять на ужин.
Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в эфире канала «Россия-1» перечислили ингредиенты, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Из вечернего приема пищи следует исключить консервацию, колбасы и сосиски, копчености, изделия из переработанного мяса, белый хлеб и выпечку.
Специалисты отметили, что такая еда задерживает в организме жидкость. Именно по этой причине большинство людей могут на утро наблюдать отечности на лице и ногах. Колбаса может вызвать гастрит, а мучные изделия повышают уровень сахара в крови, что может стать причиной повышенного артериального давления и развития онкологии.
Медики также обратили внимание на то, что употребив вышеперечисленную еду, человек может проснуться посреди ночи от внезапного чувства голода. Об этом говорят - «инсулиновый удар».
Ранее на сайте «Территория новостей» сообщалось о вредных и полезных для здоровья мозга.
