Ученые доказали, что отказ от сигарет делает человека счастливее
Ученые из Университета Бата в Англии в ходе анализа исследований пришли к выводу, что отказ от сигарет делает человека счастливее. Было принято считать, что ничего кроме стресса не ждет после прощания с пагубной привычкой.
Ученые из Университета Бата в Англии в ходе анализа исследований пришли к выводу, что отказ от сигарет делает человека счастливее. Было принято считать, что ничего кроме стресса не ждет после прощания с пагубной привычкой.
Есть много плюсов в бросании курить, в этом числе улучшение состояния кожи, уменьшение развития рака, снижение вероятности сердечного приступа. Но, многих курильщиков останавливает осознание, что прощание с пагубной привычкой сделает их тревожнее, а также они боятся потерять собеседников, с которыми их связывала пагубная привычка.
Как показал анализ 102 исследований с участием 169 500 добровольцев, люди, бросившие курить в течение как минимум шести недель, испытывали меньше депрессии, беспокойства и стресса, чем лица, продолжавшие пагубное пристрастие. Таким образом, сумевшие справиться с пагубной привычкой были более счастливы.
«Многие курильщики обеспокоены тем, что отказ от сигарет приведет к чувству одиночества и стрессу. Мы выяснили, что важная перемена на самом деле не оказывает негативного влияния на социальное качество жизни. Данные показывают, что у людей уменьшается чувство тревоги, которые бросают курить. У них наблюдаются в среднем определенно улучшения настроения, что имеет долгосрочные преимущества для психического здоровья», - высказались ученые.
Ранее в новостях: Специалисты , как завести привычки здорового образа жизни и не забросить это дело через несколько дней.
