Ученые дали советы по употреблению йогурта для профилактики рака

Ученые из Сычуаньского университета дали советы по употреблению йогурта, которые позволяют получить максимальные преимущества от продукта, включая профилактику рака.


Исследования показали, что употребление продукта снижает риск развития злокачественных новообразований на 19%, особенно это касается пищевода, толстого кишечника, мочевого пузыря. Также опубликованная в журнале Cell научная работа доказала, что две и более порций продукта в неделю минимизируют вероятность возникновения аденомы в прямой кишке, что составляет 26%.

Кроме того, йогурт снижает риск преждевременной смерти. Согласно изучению, вероятность летального при употреблении минимум одной порции его в день уменьшается на 14%. Также продукт ведет борьбу с серьезными сбоями в работе организма, в числе которых инсульт, интоксикация, гипертония, недостаток витаминов в организме.

Для получения максимальной пользы от йогурта рекомендуется есть его через два часа после еды. Важно учитывать и то, что его нельзя сочетать с любыми лекарствами. При покупке стоит обращать внимание на состав, который должен быть максимально натуральным. Нагревание или разбавление продукта приводит к уничтожению лактобацилл, что сводит на нет полезные свойства.

Ранее в новостях: Эксперты назвали природные афродизиаки.