Врач развеял популярный миф о вреде яиц

Российский врач-диетолог прокомментировал информацию относительно вреда куриных яиц для здоровья.


Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что в популярном продукте содержится много полезных элементов: витамины А, В, D, Е, K, биотин, железо, кальций, лецитин, ретинол, фолиевая кислота. Регулярное употребление куриных яиц способствует поддержанию функций мозга, понижению кровяного давления, укреплению костной системы, борьбе с лишней массой тела и др.


Специалист обратил внимание, что холестерин, содержащийся в яйцах, не так вреден, как ранее считалось. Напомним, долгое время ученые предполагали, что пищевой «злобный» компонент способен привести к развитию атеросклероза и других заболеваний. Михаил Гинзбург подчеркнул, что продукт, богатый на белок, можно смело включать в ежедневный рацион. Норма в день – не более двух штук.


Ранее на портале «Территория новостей»: Врач назвал возраст, после которого опасно худеть.