Диетолог Михаил Гинзбург назвал опасные для употребления натощак напитки

Известный диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, опасные для здоровья при употреблении натощак. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.


По словам эксперта по питанию, всем без исключения натощак можно лишь пить воду. А вот с напитками дела обстоят гораздо сложнее. Выбирая их, прежде сего важно учитывать состояние желудка. Если с органом пищеварения все в порядке, то вреда не принесет зеленый чай или кофе с молоком, кисломолочные вариации.

Михаил Гинзбург пояснил при этом, что кислая жидкость может вызывать болевые ощущения, если попадает на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после трапезы лучше защищена. Таким образом, у кого имеются медицинские проблемы такого плана, лучше отказаться от таких напитков.

Также диетолог акцентировал внимание на том, если даже с ЖКТ все в полном порядке, соки натощак пить не стоит, как и
сладкие газированные напитки, компоты, сладкий чай, алкоголь. Ведь все они быстро всасываются, что чревато резким повышением уровня глюкозы в крови. В расчет берется то, что практически во всех продаваемых соках много сахара, который даже добавляют в овощные.



Ранее в новостях: Эксперты рассказали, что при профилактике повышенного артериального давления, а также лечения гипертонии немаловажную роль играет диета.