Диетолог Михаил Гинзбург назвал опасные для употребления натощак напитки
Известный диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, опасные для здоровья при употреблении натощак. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
Известный диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, опасные для здоровья при употреблении натощак. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
Известный диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки, опасные для здоровья при употреблении натощак. Об этом он рассказал в интервью .
По словам эксперта по питанию, всем без исключения натощак можно лишь пить воду. А вот с напитками дела обстоят гораздо сложнее. Выбирая их, прежде сего важно учитывать состояние желудка. Если с органом пищеварения все в порядке, то вреда не принесет зеленый чай или кофе с молоком, кисломолочные вариации.
Михаил Гинзбург пояснил при этом, что кислая жидкость может вызывать болевые ощущения, если попадает на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после трапезы лучше защищена. Таким образом, у кого имеются медицинские проблемы такого плана, лучше отказаться от таких напитков.
Также диетолог акцентировал внимание на том, если даже с ЖКТ все в полном порядке, соки натощак пить не стоит, как и сладкие газированные напитки, компоты, сладкий чай, алкоголь. Ведь все они быстро всасываются, что чревато резким повышением уровня глюкозы в крови. В расчет берется то, что практически во всех продаваемых соках много сахара, который даже добавляют в овощные.
«Получается, что сок – это далеко не полезный напиток при питье на пустой желудок. Крайне нежелательны и натощак алкогольные напитки, так как они быстро всасываются, подпрыгивает все тот же показатель сахара в крови – идет нарушение обмена веществ», - резюмировал Михаил Гинзбург.
Ранее в новостях: Эксперты , что при профилактике повышенного артериального давления, а также лечения гипертонии немаловажную роль играет диета.
