Диетологи назвали полезные и вкусные альтернативы утреннему кофе

Эксперты перечислили полезные напитки, которые могут заменить привычный кофе по утрам, передает журнал Well and Good.


Согласно сообщению специалистов в области диетологии, в качестве превосходной альтернативы "крепкого" напитка, который полюбился многим людям со всего мира, подходят японский матча, зеленый или белый чай.

По мнению Кери Ганс (Keri Gans) и Лорен Минчен (Lauren Minchen), в этих продуктах содержится теанин, который, в отличие от кофе, не приводит к нервозному состоянию и бессоннице. Перечисленные виды чая также улучшают работу сердца и способны снижать уровень холестерина.

Специалисты также порекомендовали людям обратить внимание на красный чай ройбуш, который выводит из организма щавелевую кислоту, оседающую в почках и провоцирующую развитие мочекаменного недуга.


Кери Ганс советует обычный кофе заменить грибным. Этот напиток изготовляется из лечебных грибов и по вкусу не отличается от настоящего кофе, правда, в нем содержится мало кофеина. Адаптогены, входящие в состав полезного продукта, способны защитить от стресса и зарядят положительной энергией на целый день.


Ранее на сайте "Территория новостей": Психолог раскрыла «волшебное» слово для выхода из депрессии.