Что произойдет с организмом при употреблении одного огурца в день
Российский диетолог Дарья Михайлова рассказала, что произойдет с организмом при употреблении одного огурца в день. Один из бонусов - очищение организма от токсических веществ.
Российский диетолог Дарья Михайлова рассказала, что произойдет с организмом при употреблении одного огурца в день. Один из бонусов - очищение организма от токсических веществ.
Российский диетолог Дарья Михайлова рассказала, что произойдет с организмом при употреблении одного огурца в день. Один из бонусов - очищение организма от токсических веществ.
Еще в давние времена лекари рекомендовали есть огурцы в целях очищения организма, с чем согласны и современные диетологи. Кроме того, продукт с отрицательной калорийностью поможет справиться с лишними килограммами, ведь в их состав входят 95% воды, оставшееся - клетчатка. В свою очередь тартроновая кислота в даре природы препятствует образованию жира. Таким образом, чтобы переварить один дар природы организм тратит на это больше калорий, чем получит.
Дарья Михайлова советует есть огурцы вместе с кожурой, ведь в её составе огромное количестве витаминов и микроэлементов, что способствует улучшению обмена веществ и жиросжигания. Также диетолог отметила, что продукт непременно должен быть в рационе тех, кто страдает диабетом, так как его минеральный состав способствует уменьшению показателя глюкозы в крови, очищению сосудов и выведению излишков жира из организма. В соке же содержится натуральная кислота, улучшающая состав крови и устраняющая холестериновые бляшки.
Эксперт по питанию акцентировала внимание на том, что для получения ощутимого положительного эффекта огурцы следует есть каждый день, что позволит прежде всего нормализовать микрофлору кишечника. Кроме того, продукт способствует выработке серотонина, что означает улучшение настроения. Ещё один бонус от употребления - улучшение состояния кожи, насыщение её влагой и соответствующее разглаживание морщин.
А благодаря наличию в составе калия происходит стабилизация кровяного давления и нормализация сердечного ритма. За счет фисетинов в кожуре улучшается память, и снижается вероятность развития болезни Альцгеймера. И, что не менее важно, огурцы мягким образом очищают почки от мелких камней и песка.
Дарья Михайлова в заключение отметила, что, несмотря на пользу огурцов, к их употреблению есть и противопоказания. В частности, ими не стоит увлекаться людям с проблемами с ЖКХ (гастрите, колитах, язве желудка, особенно в острой фазе). Суть в том, что огуречный сок способствует повышению уровня кислотности желудка, передает .
Ранее в новостях: Пластиковая еда: Из чего на самом деле современные продукты.
