Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, чем обусловлено кавказское долголетие. Он назвал три секрета, которые позволяют местному населению в 100 лет не только прекрасно себя чувствовать, но и вступать в брак.
Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, чем обусловлено кавказское долголетие. Он назвал три секрета, которые позволяют местному населению в 100 лет не только прекрасно себя чувствовать, но и вступать в брак.
Александр Мясников в ходе очередного эфира рассказал, что на продолжительность жизни человека влияет родословная. Ведь наличие долгожителей в 17 раз увеличивает вероятность прожить до 100 лет. При этом он подчеркнул, что на Кавказе люди вступают в брак даже после столетнего юбилея. При этом они смешивают гены, увеличивая шансы на долголетие потомков.
В первую очередь, Александр Мясников обратил внимание на наличие натуральных кисломолочных продуктов. В свою очередь, он сослался на исследование Мечникова, который выяснил, что в Болгарии благодаря высокому содержанию в рационе молочных продуктов, пищеварение значительно улучшается, выводятся токсины и вредные вещества. Это позволяет значительно улучшить качество жизни и продлить её.
Кроме того, он отметил, что наличие большого количества мясных продуктов. Это не только гарантия поступления в организм белка, но и правильный выбор рациона. Как правило, высокогорные народы основное внимание уделяют баранине и птице, которые содержит большое количество минералов, витаминов и микроэлементов, но при этом не калорийны и легко усваиваются.
Телеведущий отметил, что на Кавказе большое внимание уделяется так называемому культу движения и спорта. Люди отказываются от перехода между селами, которые зачастую занимают несколько часов и требуют невероятные выдержки. Большое внимание также уделяется ежедневной активности при обрабатывании земель, например, практически не используется техника, всё делают вручную.
Портал «Территория Новостей» сообщал, что диетолог при похудении.
