Кардиолог назвал последствия от переизбытка сахара
Кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что переизбыток сахара в крови может привести к достаточно серьёзным последствиям. Он рассказал, как правильно следить за своим питанием и не привести к ухудшению здоровья.
Кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что переизбыток сахара в крови может привести к достаточно серьёзным последствиям. Он рассказал, как правильно следить за своим питанием и не привести к ухудшению здоровья.
Кардиолог Андрей Кондрахин является членом Российского научного медицинского сообщества. Он работает клиническим фармакологом. Специалист отметил, что переизбыток сахара в крови приводит к её сгущению, газообмен значительно замедляется, а питание клеток нарушается. Это приводит к засорению последних отходами жизнедеятельности и ткани фактически отмирают. Для полноценного питания нервных окончаний и волокон необходим разнообразный рацион. Если человек не будет придерживаться сбалансированного поступления витаминов и микроэлементов, то может столкнуться с нейропатией. А в случае, если своевременно не обратится к специалисту, полинейропатией. Это заболевание, которое характеризуется чувством покалывания, пощипывания в конечностях. Также может наблюдаться нарушение функций рук и ног.
Кроме того, специалист отметил, что переизбыток сахара в крови зачастую вызывает инфаркт, инсульт или атеросклероз. Разумеется, он не является первопричиной, но значительно увеличивает вероятность развития подобных состояний. С этим мнением согласна диетолог Светлана Титова. Она считает, что необходимо следить за своим питанием и стараться сделать его максимально сбалансированным. Сахар исключать полностью не стоит, однако и злоупотреблять им не нужно. Необходимо обращать внимание на то, что в промышленных продуктах достаточно часто превышаются нормативы данного ингредиента и такие, казалось бы безобидные описания, как «не содержит сахар». Как правило, является небезопасным, так как этот ингредиент может быть заменён на фруктозу, например, которая оказывает аналогичное действие, однако её для достаточного подслащения может потребоваться значительно больше, как и сахарозаменителей. Она посоветовала отдать предпочтение натуральным подсластителям и отказаться от дешёвого белого сахара. По возможности, просто добавлять в выпечку или каши фрукты, а чай, кофе и другие напитки не делать сладкими вовсе, наслаждаясь чистым вкусом.
Портал «Территория Новостей» сообщал, что врач ночных кошмаров.
