Роспотребнадзор определил опасный размер женской талии
Специалисты подготовили методичку, в которой определили самые опасные размеры женской талии. Сотрудники Роспотребнадзора поделились рекомендациями по питанию для представителей разных профессий.
Специалисты подготовили методичку, в которой определили самые опасные размеры женской талии. Сотрудники Роспотребнадзора поделились рекомендациями по питанию для представителей разных профессий.
Специалисты подготовили методичку, в которой определили самые опасные размеры женской талии. Сотрудники Роспотребнадзора поделились рекомендациями по питанию для представителей разных профессий.
Сотрудники Роспотребнадзора отметили, что меню должно быть составлено, не только исходя из потребностей человека, но и его профессии. На сегодняшний день россияне занимаются фитнесом недостаточно активно. Регулярно спорт присутствует в жизни 35% женщин и 40% мужчин. Именно поэтому необходимо следить за калориями и больше внимания уделять белкам, советуют медики.
При этом они отмечают, что его количество зависит от нервной, психологической нагрузки, а также физической активности. Высокое содержание белковой пищи значительно снижает риск развития ожирения и накопления лишних килограмм. Например, для тех, кто занимается умственным трудом - это 14% всего рациона должны составлять белки. Если человек физически активен, то на 2% меньше. Это рекомендация не касается тех, кто преодолел 65-годовой рубеж.
Жиры должны присутствовать в количестве 30% от дневного рациона. Углеводы составлять приблизительно 56-58 процентов. Для мужчин критичным становится размер талии более 94 см, а для женщин этот показатель не превышает 80см. В этом случае речь идет об абдоминальном ожирении.
Если линия талии больше 88 см, то это может свидетельствовать о риске развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Сотрудники Роспотребнадзора считают, что к самой малоподвижной группе россиян относятся диспетчеры, чиновники, преподаватели, учёные, медики и психологи, студенты, программисты, архитекторы, юристы, инженеры, финансисты, брокеры, а также агенты. Немного активнее работа водителей, сотрудников текстильной и пищевой промышленности, а также продавцов, парикмахеров, гидов, официантов и поваров. Наиболее трудозатратной является занятость машинистов тяжёлой техники, садовников и наладчиков, слесаря, а также работников теплиц. Меньше всего риск ожирения у грузчиков, работников охотничьих хозяйств, дорожных работников, металлургов, лесников и сельскохозяйственных, отмечают сотрудники Роспотребнадзора.
Портал «Территория Новостей» сообщал, что украинский врач штамма "Дельта", отличный от других
