Врач Тяжельников: пассивный отдых в нерабочие дни спровоцирует апатию
Пассивный отдых в нерабочие дни спровоцирует апатию. Об этом журналистам издания «РИА Новости» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГБУЗ «Консультативно-диагностической поликлиники №121 департамента ВОЗ города Москвы» Андрей Тяжельников.
Пассивный отдых в нерабочие дни спровоцирует апатию. Об этом журналистам издания «РИА Новости» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГБУЗ «Консультативно-диагностической поликлиники №121 департамента ВОЗ города Москвы» Андрей Тяжельников.
Пассивный отдых в нерабочие дни спровоцирует апатию. Об этом журналистам издания «РИА Новости» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГБУЗ «Консультативно-диагностической поликлиники №121 департамента ВОЗ города Москвы» Андрей Тяжельников.
Напомним, что мэр Москвы Сергей Собянин с 21 октября этого года, из-за роста числа заболевших от коронавирусной инфекции в столице с 28 октября по 7 ноября ввел нерабочие дни.
По словам главного врача ГБУЗ Андрея Тяжельникова, если человек практически весь отпуск проведет лежа на диване, будет лениться, то это негативно отразится на его организме и самочувствии, поскольку бездействие затягивает. Кроме того, вызывает гиподинамику, снижает кровообращения в головном мозге и, как следствие, апатию и вялость. Медик считает, ограничения, введенные в связи с эпидемиологической ситуацией, не мешают заниматься спортом, выезжать за пределы города, так как они полезны независимо от времени года. Важным при этом остается соблюдение всех правил социального дистанционирования и личной гигиены, а также посещение общественных мест массового скопления людей. Также он советует заниматься физическими упражнениями в домашних условиях и выполнять ежедневно самые простые физические упражнения.
Тяжельников отметил, если передвижение по улице не обходится без использования транспортного средства, то нужно носить маску, чаще и тщательно мыть руки, обрабатывать их антисептическими средствами.
Врач также порекомендовал всем россиянам одеваться по погоде, стараться не выходить вспотевшими на мороз. Кроме того, принимать лекарства, повышающие иммунитет только по рекомендации медицинского работника. Однако самый надежный способ профилактики вакцинация против гриппа и Covid-19, поскольку она снижает риск заражения и тяжелого течения болезни, пишут "".
Недавно портал «Территория новостей» сообщал, что психиатр об астеническом синдроме у переболевших Covid-19.
