Замену алкоголю для борьбы со стрессом на «ковикулах» назвала в интервью «Лайф» врач-терапевт Мария Сергеева.
Прежде всего медик акцентировала внимание на том, что в период антиковидных ограничений далеко не лучшей идеей является избавление от стресса с помощью спиртных напитков, ведь алкоголь ослабляет иммунную системы, из чего вытекает, - организму будет сложнее бороться с инфекционными заболеваниями, не считая других проблем со здоровьем.
«Алкогольные напитки способствует усилению панического, тревожного и депрессивного расстройств. Поэтому ошибочно думать, что алкоголь поможет вам справиться со стрессом», - объяснила Мария Сергеева.
Терапевт порекомендовала сделать упор на физическую активность дома, примером чего может являться утренняя зарядка. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению иммунитета, передает слова эксперта издание .
Также в новостях: Нейробиолог Кристиан Джарретт , почему люди верят в теории заговора.
