Ученые развеяли миф о глубоком сне

[b]Учёные из больницы Лозаннского университета после проведения исследований причин глубокого сна пришли к выводу об ошибочности распространённого мифа о том, что медленные волны на электроэнцефалограмме свидетельствуют о наличии глубокого сна. Результаты их работы опубликованы научным изданием Current Biology.[b]


В ходе своих исследований учёные провели изучение процессов происходящих с людьми, которые мучаются бессонницей. В научном эксперименте было задействовано тридцать добровольцев: десять людей страдающих бессонницей и двадцать человек обладающих хорошим сном. Всем участникам эксперимента во время сна снимали показания электроэнцефалограммы. В дополнение к этому всех добровольных жертв исследований, для определения качества сна на отдельных его фазах, в разное время, будили. Всего было осуществлено 787 пробуждений.

Исследования показали, что медленные и учащённые волны на электроэнцефалограммах людей страдающих бессонницей во многом совпадают. На основании этих фактов учёные пришли к выводу, что люди страдающие бессонницей в одно и то же время бодрствуют и спят. Другими словами, медленные волны на электроэнцефалограмме возникают у не спящего человека.

Учёные считают, что такая картина показывает, что медленные волны не обязательно свидетельствуют о глубоком сне. По убеждению учёных, людям страдающим бессонницей часто только кажется, что они бодрствуют, а на самом деле они в это время спят. Также учёные выяснили, что люди с хорошим сном, обладают самым качественным и лёгким сном в первые два часа после своего засыпания.