Названы 13 признаков стресса, когда нужно обращаться за медицинской помощью
Российские специалисты назвали 13 признаков стресса, когда уже нужно обращаться за медицинской помощью, так как полноценный сон и прогулки на природе уже не помогут. Слова экспертов приводит «Комсомольская правда».
Российские специалисты назвали 13 признаков стресса, когда уже нужно обращаться за медицинской помощью, так как полноценный сон и прогулки на природе уже не помогут. Слова экспертов приводит «Комсомольская правда».
Российские специалисты назвали 13 признаков стресса, когда уже нужно обращаться за медицинской помощью, так как полноценный сон и прогулки на природе уже не помогут. Слова экспертов приводит «Комсомольская правда».
Стресс не всегда несет в себе разрушительное воздействие. Если он является кратковременным, то действует как ободряющая встряска при стимулировании работы иммунитета и способствуя замедлению старения. Однако картина кардинально меняется, если у организма нет времени на восстановление между случаями.
«Кратковременные и умеренные стрессы пробуждают защитные силы организма. Стрессы такого рода мы испытываем, к примеру, при температурном закаливании, при пищевых ограничениях во время поста, при интенсивных физических нагрузках», - высказался член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Но, нынешние реалии жизни вогнали многих в затяжной, хронический стресс, когда его воздействие осуществляет совершенно иначе: истощаются силы организма, что чревато нарушением работы различных органов и систем организма.
Справиться со стрессом на определенном этапе возможно самостоятельно с помощью хобби, полноценного отдыха, получения достаточного количества сна. Но наступает момент, когда состояние грозит перерасти в серьезное нервно-физиологическое расстройство.
На этом фоне опрошенный врач-терапевт Надежда Капнинская в беседе с перечислила признаки стресса, требующего медицинской помощи:
Головные боли, головокружение, нервозность, бессонница. Слабость, утомляемость, упадок сил. Мышечные подергивания, боли, гипертонус мышц, спазмы. Проблемы с желудочно-кишечным трактом: диарея или запор, метеоризм, тошнота, изжога. Боли в груди, тахикардия, брадикардия. Частые простуды и прочие инфекции (к примеру, обострения герпеса). Снижение либидо. Набор или потеря веса при обычном питании. Звон, жужжание, щелчки в ушах. Сухость во рту, затруднения глотания, сжатие челюстей, скрежет зубов. Акне, сыпь, зуд, необъяснимые приступы «аллергии», чрезмерное выпадение волос. Онемение или покалывания в различных частях тела. Приливы жара/холода, потливость, холодные или потные ладони либо ступни.
Специалист также акцентировала внимание на том, что стресс хронического характера повышает риск проблем с кровеносными сосудами и сердцем с повышением риска гипертонии, сердечного приступа и даже инсульта.
В свою очередь невролог Олег Виноградов добавил, что когда человек начинает нервничать, надпочечники выбрасывают адреналин, который повышает уровень АД и усиливает сердцебиение. После чего следует: жизненно важный орган начинает работать в усиленном режиме, в то время как сужаются сосуды.
Также в новостях: Коронавирус: Болезни, которые также очень и должны контролироваться. Главный терапевт четыре совета по коррекции питания при высоком стрессе.
