Гинеколог: Горький шоколад и жгучий перец повышают женское либидо

Практикующий гинеколог Екатерина Волкова уверена, что употребление горького шоколада и жгучего перца повышает женское либидо. Подробнее об этих продуктах она рассказала в канале Telegram.

По словам специалиста УЗИ Екатерины Волковой, причиной снижения полового влечения является нехватка серотонина, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Поэтому для того, чтобы повысить их уровень, нужно включить в рацион определённые продукты. Нарушение обмена веществ, избыточная масса тела и несбалансированное питание сказываются на уровне женского либидо. Кроме того, Волкова добавила, что сбалансированная диета, включающая овощи, рыбу и цельнозерновые, способна повысить сексуальное влечение.

Известно, что при дефиците витамина В и серотонина снижается либидо. В связи с этим необходимо отдать предпочтение таким продуктам, как печень, бобовые и зелень. Кроме того, рекомендуется съедать тридцать грамм горького шоколада, поскольку какао улучшает выработку дофамина, что немаловажно, поскольку он вызывает чувство радости. Таким образом, пояснила медик, повышается либидо.

Также она посоветовала регулярно добавлять в пищу жгучий перец, поскольку в его составе присутствует капсаицин, улучшающий кровообращение. Кроме того, включение в рацион этого продукта положительно влияет на половое влечение. Помимо перечисленных продуктов, нужно как можно чаще употреблять фрукты, которые богаты на антиоксиданты, например, гранат.

Ранее в новостях: диетолог Елена Соломатина назвала самый дефицитный витамин у россиян.