Медики назвали пять наиболее распространённых причин хронических болей в спине

Медики назвали пять наиболее распространённых причин хронических болей в спине. Подробнее об этом эксперты рассказали представителям прессы.

Принято считать, что возрастные изменения, малоподвижный образ жизни способны вызывать боли в спине. При этом у неприятных ощущений может быть множество других неожиданных причин. Специалисты уверены, что одной из причин боли в спине – это слабые мышцы туловища. Сильные мускулы поддерживают тело, поэтому организм человека испытывает меньше стресса. В то же время малоподвижный образ жизни негативно отражается на здоровье. По словам медицинских работников, занятия спортом и правильная постановка осанки могут помочь укрепить мышцы и устранить боль.

К следующей причине проблем с опорно-двигательным аппаратом относят курение. У курящего человека ухудшается работа артерий и закупориваются сосуды, поэтому возникает боль в спине.



Кроме того, проблемы со спиной связаны и с избыточным весом. При ожирении мышцы сталкиваются с большой нагрузкой. Для сохранения здоровья врачи советует сбалансировать питание и на постоянной основе заниматься физическими упражнениям.

Медики считают, что болевые ощущения в спине вызывает также плохой сон. Неудобная кровать, мягкий или жёсткий диван негативно сказываются на осанке во сне. Такие сложности повышают риск развития хронической боли и снижают болевой порог.

Такие болезни, как остеоартроз и грыжа влияют на позвоночник и мышцы. В таких случаях можно использовать обезболивающие, но для этого нужна консультация квалифицированного специалиста.