Врач назвала идею о важности супа мифом

Долгие годы многие мамы придерживались идеи важности супа в рационе ребенка. Врач-педиатр Анна Левадная назвала это мифом и отметила, что для обеспечения полноценного рациона можно не использовать данное блюдо.

Об этом Левадная написала в своем телеграм-канале. Медик отметила, что сама не любит супы и не готовит их. Она указала, что суп является хорошим, дешевым и легким способом накормить детей. Его хорошо разнообразить рацион мясом и овощами, а также можно добавить углеводы (лапшу, крупы, цельнозерновой хлеб). Педиатр посоветовала сливать мясной бульон, а в идеале мясо варить отдельно, а после смешивать его с овощным наваром.

Анна Левадная посоветовала родителям не придавать супу целебных или волшебных свойств. Медик отметила, что если его не будет в рационе, то у ребенка не появится гастрит, поскольку сделать рацион полноценным и здоровым можно и без жидкой горячей ищи. Кроме того, она посоветовала не зацикливаться на данном варианте еды. В завершение доктор резюмировала, что суп является просто супом и еще одним вариантом еды.

Ранее диетологи назвали шесть специй, употребляя которые можно поддерживать стройное тело. В список вошли имбирь, перец чили, корица, куркума, кардамон и анис.