Ученые выяснили, как страна проживания влияет на продолжительность сна

Корейские ученые выявили связь между страной проживания человека и продолжительностью его сна. Как культура, физическая активность и разный уровень ВВП влияют на то, во сколько люди обычно ложатся спать.

В Южной Корее проводились исследования в течение четырех лет, за это время ученые смогли охватить 11 стран для сравнения и статистики, чтобы получить более точную закономерность связи. Для этого использовали около 52 миллионов записей отслеживания при помощи смарт-часов у более 30 тысяч пользователей.

Результаты исследования оказались очень интересными, они опубликованы в издательстве Scientific Reports, где с ними можно ознакомиться более подробно.

Таким образом выявили, что на продолжительность сна в первую очередь влияет время суток, пол и возраст человек, его физическая активность - чем больше наблюдалось активности в течение дня, тем меньше затрачивалось времени на засыпание. Также в странах с более высоким ВВП люди ложатся спать намного позже, но в среднем просыпаются примерно в одно и то же время, что и другие страны - в промежуток от 7.00 до 7.42 утра.

Жители Японии, по статистике, тратят на сон меньше всех времени из остальных стран - чуть меньше 7 часов, а вот в Финляндии отмечена самая длинная продолжительность сна порядка 8 часов.