Врач Фальчетти назвала запрещенные к употреблению с кофе витамины

Многие люди любят пить кофе. Однако с данным напитком не стоит употреблять некоторые витамины, чтобы не нанести вред организму. Об этом рассказала врач Джулиана Фальчетти.

С кофе не стоит употреблять добавки железа. Дело в том, что оно из-за кофеина будет хуже всасываться. Из-за этого анемия, если она имеется, только усугубится. Кроме того, аналогичным эффектом обладают и дубильные вещества, содержащиеся в напитке. Таким образом, кофе без кофеина тоже нельзя сочетать с железом. Еще у некоторых людей в силу генетических особенностей не усваивается в присутствии кофе витамин D, поэтому между ними должно пройти как минимум два часа. В противном случае может пострадать костная система.

Поскольку кофе имеет мочегонные свойства, витамины группы В, С, магний и калий будут не усваиваться, а выводиться из организма. Из-за этого уровень данных веществ в крови снизится.


Ранее врач описала оптимальный питьевой режим для похудения.