Врач Мельникова назвала противопоказанные при изжоге продукты

При наличии изжоги необходимо пересмотреть свой рацион. От многих продуктов в таком случае придется отказаться. Соответствующее заявление сделала врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова.

Как отметила Евгения Мельникова, изжога является одним из симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Сначала можно попытаться устранить ее без медикаментозных средств. Для этого необходимо изменить свой рацион. Так, к списку запрещенных продуктов при данном состоянии врач отнесла жирную, острую, горячую и холодную пищу, газированные напитки, кислые фруктовые соки, цитрусовые, томаты, кофе, шоколад, мяту, лук, перец, чеснок, молоко, виноград, черный хлеб и бобовые. Кроме того, важно соблюдать и некоторые другие правила.

Так, при наличии изжоги не стоит переедать. Что же касается ужина, он должен быть как минимум за два часа до сна. Дополнительно под запрет попали тугие пояса, корсеты и бандажи. Еще стоит отказаться от физических нагрузок, при которых задействован брюшной пресс, и поднятия тяжестей. Изголовье кровати лучше приподнять на 15 сантиметров. Тогда изжога не возникнет посреди ночи.

Если эти меры не помогли, стоит прибегнуть к лекарствам. Препараты должны снизить производство в ЖКТ соляной кислоты и простимулировать его моторику. Однако любые таблетки можно пить только после консультации с врачом.

Ранее врач объяснила опасность риса при наличии запоров.