Исследование рассматривает танцевально-двигательную терапию как инструмент для улучшения настроения

Новое исследование показывает, что танцевально-двигательная терапия (ТДТ) может заменить физические упражнения, улучшить качество жизни и углубить семейные связи между бабушкой и дедушкой и внуками.


В ходе исследования в Университете Хайфы в Израиле 16 "терапевтов танцевального движения" встретились со своими бабушками для трех танцевальных занятий в свободной форме. Цель состояла в том, чтобы определить, как эти сессии повлияют на каждую группу и могут ли в результате укрепиться связи между поколениями.

В исследовании также хотелось изучить потенциальный недорогой метод лечения проблем, с которыми обычно сталкивается стареющее население, таких как подавленное настроение и ограниченная подвижность.


«Увеличение доли пожилых людей, наряду с увеличением возрастной группы взрослых внуков, требует творчества и инноваций в предоставлении разнообразных ресурсов и поддержки», - говорит доктор Эйнат Шупер Энгельхард.

Шупер Энгельхард проанализировал видеозаписи сессий, личные дневники и полуструктурированные интервью между внучками и бабушками, чтобы проанализировать влияние ТДТ.


Учёный обнаружил, что для бабушек танец способствует положительным эмоциям и улучшает настроение. Для внучек танец изменил их взгляд на старение и позволил им пережить возможную смерть своего деда. Обе группы выразили благодарность и почувствовали, что их связь стала сильнее после сессий.

Танец был выбран в качестве уникального и универсального средства, поскольку он может улучшить мышечный тонус, координацию и выносливость, предотвратить беспокойство и депрессию, а также помочь при деменции - все проблемы, с которыми обычно сталкиваются пожилые люди. Он также предлагает модель для недорогой и доступной поддержки общества.


Каждый из трех сеансов проводился с интервалом в одну неделю и проходил в доме бабушки всего на 10-15 минут. Поначалу внучки нервничали из-за своей неспособности передать свой опыт современным танцам, но им было поручено обучать движениям бабушек, поощрять их способности и давать им отдыхать, когда это необходимо.

По словам Шупера Энгельхарда, сеансы «стимулировали физическую активность даже тогда, когда тело было утомленным и слабым».


«Это подчеркивает значение близких и знакомых отношений как средства продвижения нового опыта (который иногда может показаться невозможным) для пожилого человека», - говорит доктор наук.

Исследование было ограничено в объеме, поскольку в нем участвовали только 32 человека (16 пар бабушка-внучка), и хотя исследование было открыто для внуков всех полов, все участники были женщинами. Более того, все внучки в этом исследовании были по замыслу тренерами танцев, но Шупер Энгельхард хотел бы, чтобы исследование было воспроизведено в других группах населения.


Благодаря такой простой и доступной деятельности, как танцы в свободной форме, стареющее население может улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также установить связь со своими близкими. Особенно в сегодняшнее непростое время.