Ученые установили, что «хороший» холестерин» продлевает жизнь

Учёные провели множество экспериментов и выяснили, что существует «хороший холестерин». Употребление продуктов с его содержанием не способно навредить организму, а при правильном подходе может продлить жизнь.


Специалисты, работающие в университете Monash, провели исследование. Они изучали влияние белка и холестерина на организм. Ученые разработали идеальное соотношение этих компонентов, которое сопсобно предотвратить последствия старения. Они подчеркнули, что интервальное голодание и урезание калорий является не самым лучшим выбором, если человек хочет прожить долго.


Медики и диетологи заявляют, что ограничения в питании способны продлить жизнь некоторым видам животных. Однако, как применять данные знания по отношению к человеку, пока было непонятно. Определенный режим кормления учёные выстроили для мух, проводя исследования в школе биологических наук университета Монаша. Они пришли к выводу, что без необходимого количества в белка в рационе, в организме существенно снижается ценность холестерина. Результаты научной работы были обнародованы в еLife.


Специалисты заявляют, чтобы питание было полноценным, в нём должны присутствовать белки, углеводы и жиры. Таким открытием поделился автор эксперимента Брук Занко, доктор философии и кандидата факультета биологических наук университета Монаша. На протяжении длительного времени учёные считали, что низкое содержание белка способно увеличить продолжительность жизни, как у животных, так и людей. Однако эксперты пришли к выводу, что нужно избегать дефицита питательных микроэлементов, поскольку это может навредить организму.


Исключая холестерин и белковую пишу, человек рискует получить дефицит питательных микроэлементов, а восполнить их потом будет очень сложно. Эксперт подчеркнул, что люди самостоятельно производят холестерин, в отличие от мух, на которых были проведены исследования. Кровеносная система насекомых не способна бороться с холестериновыми бляшками. Чтобы бы дольше жить, необходимо придерживаться сбалансированной диеты и включать в неё как можно больше «хорошего холестерина», который является одним из строительных материалов в организме человека.