Хронический недосып чреват изменением структуры мозга

Норвежские нейробиологи в ходе исследования пришли к выводу, что хронический недосып изменяет структуру мозга. Пока неясно, обратим ли данный процесс.


Ранее ученые выяснили, что неполучение достаточного количества сна чревато многочисленными проблемами со здоровьем, среди которых ослабление иммунитета, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, вероятность развития ожирения, недостаток энергии. На этот раз нейробиологи решили выяснить, как недосып влияет на главный орган центральной нервной системы. Для этой цели был проведен эксперимент, заключающийся в прохождении серии тестов диффузионно-тензорной визуализации (ДТВ).

От привлеченных добровольцев в количестве более 20 человек требовалось бодрствовать в течение 23 часов. Участникам в этот период времени запрещалось употреблять алкогольные и содержащие кофеин напитки, курить, есть. Как выяснилось, недосып привел к значительным изменениям в белом веществе мозга у каждого испытуемого. Нежелательные преобразования были связаны с «деградацией связанности сетей» и наблюдались во всех его частях, охватывая мозолистое тело, ствол мозга, таламус, лобно-височную и теменно-затылочную области. Как пояснили нейробиологи, это объясняет то, что ночь без сна приводит к тому, что человеку сложно собраться с мыслями и контролировать своё тело.



При этом исследователи отметили, что пока не могут точно сказать, обратим ли описанный ущерб от бессонной ночи. Не исключено, полноценный отдых восстанавливает показатели ФА. Также актуальным остается вопрос о том, насколько другие факторы способствуют этим сдвигам в структуре мозга.



Ранее в новостях: Врач-сомнолог дал россиянам рекомендации по борьбе с бессонницей.