Доброта опередила во влиянии на здоровье правильное питание

Зарубежные ученые получили подтверждение тому, что доброта лучше влияет на физическое здоровье, чем даже правильное питание и физические упражнения.


В подтверждение этому было проведено несколько исследований, в числе которых изучение поступков и медицинских показателей людей из Канады, Калифорнии. В первом случае старшеклассники были разделили на две группы: первую на два месяца отправили помогать младшим школьникам, другая оставалась бездействовать со стороны подмоги. Через четыре месяца ученые обнаружили явные отличия между разделенными участниками эксперимента. У поддерживающих младших был более низкий уровень уровень холестерина и низкие показатели воспалительных маркеров, среди которых интерлейкин 6, связанный не только с предотвращением сердечно-сосудистых заболеваний, но и с борьбой с инфекциями.

В другом исследовании уже с привлечением жителей США был сделан вывод, что положительное влияние на здоровье доброты оказывается не только в результате волонтерской деятельности, но и в ходе случайных проявлений. В эксперименте добровольцев попросили делать незначительные благие поступки незнакомым людям, к примеру, покупать им кофе. Результатом послужило то, что даже разовый акт поддержки приводит к понижению активности генов лейкоцитов, связанных с воспалительными процессами.

Таким образом, работа волонтером может на 24% может снизить вероятность ранней смерти, что сопоставимо ежедневному употреблению шести или более порций фруктов и овощей. Мало того, у этих людей меньший риск повышенного уровня сахара в крови или воспалительных процессов

Ранее в новостях: Врачи оценили вероятность наступления третьей волны коронавируса в России.