Специалисты рассказали об особенностях медицинской дисциплины и кому врачи «прописывают» комплексные упражнения.
Многие слышали термин ЛФК еще в детстве. Лечебная физкультура подразумевает под собой специальные упражнения, направленные на восстановление, поддержание и профилактику различных недугов и травм. Дисциплину в большинстве случаев назначают в комплексе с физиотерапевтическими процедурами и массажем. Эксперты подчеркнули, что основой ЛФК является двигательная активность, которая благотворно влияет на внутренние органы и их работу.
Лечебную дисциплину проводят для лечения заболеваний сердца, плоскостопия, артрита, радикулита, недугов легких и бронхов; в послеоперационный период с целью ускорения заживления мягких тканей, переломов, вывихов; при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта; при сахарном диабете; лишнем весе; нарушений на гормональном фоне; во время беременности и после рождения ребенка. Детям ЛФК назначается, чтобы предотвратить частые простуды, при ДЦП, болезнях опорно-двигательного аппарата и гиперактивности.
Для занятий не нужен «замысловатый» инвентарь: такой физкультурой можно заниматься на специальных тренажерах, с гимнастическими палками, в бассейне, на свежем воздухе (ходьба, восхождение по склонам и скалам). ЛФК закаливает иммунитет, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение, помогает быстрее поправиться. Упражнения и их проработку «прописывает» специалист. При выполнении движений очень важно правильно и глубоко дышать. Будьте здоровы!
