Гериатр рассказала о рационе для пожилых людей

Главный внештатный врач-гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о правилах сбалансированной диеты для пожилых людей.


Со слов Надежды Рунихиной пожилые люди периодически полагают, что для них нет необходимости употреблять пищу в достаточном количестве, ведь они малоподвижны и не ходят на работу. Но рацион играет ключевую роль в здоровье и самочувствии, он практически настолько же важен, как и для растущего детского организма.

Старение происходит в организме быстрее при неполноценном питании, например, при недостатке калорий, витаминов (особенно витамина D) и питательных веществ. Также может начаться мальнутриция (синдром недостаточности питания). ЖКТ пожилого человека работает не так, как у молодых, да и сам возраст тоже играет не последнюю роль. При неправильном питании исчезает сила, подвижность, а также может пострадать иммунитет, что влечет за собой развитие разнообразных заболеваний.


Врач-гериатр Надежда Рунихина отметила в интервью "РИА Новости", что для семей с пожилыми людьми вопрос рациона и сбалансированной диеты должен занимать первое место.