Стала известна смертельная опасность недосыпания

Группа ученых из Великобритании, Франции и Финляндии в ходе исследования выявили смертельную опасность недосыпания в среднем возрасте.


Ключевой задачей научной работы являлось понять, как условия жизни и другие социальные факторы оказывают влияние на здоровье, включая работу сердечно-сосудистой системы, уровень смертности. К исследованию были привлечены более 10 тысяч госслужащих разного возраста, из которых две трети составляли мужчины и одна треть - женщины. Одним из параметров анализа является средняя продолжительность сна, что оценивалось посредством специальных приборов, надеваемых на ночь. В дальнейшем ученые проанализировали, как связана продолжительность сна с вероятностью развития деменции.


Выводы были таковы: независимо от возраста, социально-демографических, поведенческих и иных факторов, риск развития старческого слабоумия был на 30% выше у недосыпающих людей.

Таким образом, сделали выводы ученые, даже в молодые годы стоит позаботиться о своем здоровье, так как правильный режим сна иметь важное значение для работы мозга в любом возрасте.

Ранее в новостях: Ученые из Гетеборгского и Стэнфордского университетов провели опрос, который позволил сделать вывод, что женщины больше устают от видеозвонков, чем лица противоположного пола.