Медики связали продолжительность жизни со способностью сохранять равновесие

Физиолог из Каледонского университета Глазго - Доун Скелтон и доктор Майкл Мосли рассказали, как связана продолжительность жизни со способностью сохранять равновесие. Подробности приводит издание Express.


Майкл Мосли отметил, что умение сохранять равновесие - это отличный предиктор продолжительности здоровой жизни. В своих доводах он полагается на данные исследования, которое показало, - чем дольше люди в возрасте 50 лет могут стоять на одной ноге с закрытыми глазами, тем выше вероятность жить и 13 лет спустя. На этом фоне он посоветовал практиковать такое упражнение.


Физиолог Доун Скелтон полностью согласилась с мнением коллеги, заметив, что сохранять баланс с возрастом все труднее, причем нелицеприятный процесс может начать уже в 35 лет. Кроме того, добавила специалист, с каждым поколением люди становятся менее активными, так как проводят много времени за компьютером и гаджетами, поэтому и равновесие у многих оставляет желать лучшего.

Чтобы иметь хороший баланс, мозг должен уметь интегрировать множество различной информации со всего тела - начиная от глаз, всех органов чувств, мышц и суставов, заканчивая системами баланса внутреннего уха, пояснила специалист. Если способность держать равновесие страдает, это значит, что мозг плохо взаимодействует с различными системами, в том числе сердечно-сосудистой. Также такие люди чаще травмируются, что ещё более повышает риск летального исхода.