Избыток йода в рационе может привести к токсичности: признаки нарушения

Медики назвали первые признаки, которые указывают на переизбыток и недостаток йода в организме. Об этом сообщил сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS).


Британские врачи обратили внимание, что норма йода в день для взрослого человека – это 140 микрограммов. Если превысить эту дозу – возникнут серьезные последствия для здоровья, и первым органом, который пострадает, будет щитовидная железа. Эксперты объяснили, что в случае переизбытка вещества в нижней передней части шеи появятся припухлости, а при глотании образование будет сильно двигаться. В дополнение к комку могут появиться кашель, чувство сдавливания в горле, боли в желудке, рвота, нарушение стула, высокая температура, изменится голос.

О дефиците йода будут свидетельствовать гипотиреоз (недостаточность гормонов тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые вырабатывает «щитовидка» при здоровом состоянии) или пониженная активность щитовидной железы. К симптомам недостатка вещества относятся увеличение массы тела, усталость, депрессивное состояние, апатия, чувствительность к холоду, сухие кожные покровы и волосы, боли в мышечных волокнах. Лидерами по содержанию элемента треска, морская капуста, творог.


Своевременное обращение к доктору поможет избежать серьезных последствий. Будьте здоровы!