Диетолог объяснила непреодолимую тягу к сладкому или соленому

Сильное желание употреблять какую-нибудь сладкую или соленую пищу порой появляется без каких-то очевидных причин. Нужно ли переживать на этот счет, рассказала радио Sputnik диетолог Ирина Бережная, кандидат медицинских наук.


Как правило, человека чаще начинает тянуть на сладкое, нежели на соленое, и это можно объяснить, заявила диетолог Ирина Бережная. Причиной этому является значительное расходование энергии организма и необходимость обеспечения быстрого ее притока, которую можно пополнить благодаря употреблению углеводов, содержащихся в сладостях. В случае устоявшегося рациона и отсутствия проблем в питании люди иногда могут отклониться от привычного режима и в таком случае не стоит переживать, отметила медик.

При повышенных физических и умственных нагрузках организм потребляет повышенный объем глюкозы. Поэтому нередко появляется желание съесть шоколад, поскольку у него повышенное содержание серотонина - гормона настроения. В этом нет ничего особенного, и можно не пытаться выискивать у себя какие-то болезни, когда это разовые случаи, заявила Бережная.

По словам диетолога, необходимо внимательно следить, насколько часто появляются такие желания.

Бережная пояснила, что рацион человека содержит недостаточно хлора, поскольку большинство опасаются употреблять соль, и вследствие этого данного продукта не хватает в организме. Когда это бывает редко, то свидетельством болезни это не является. Когда такая потребность появляется очень часто, человек переедает соли, а пища и в этом случае кажется несоленой, то в этом случае необходимо обследоваться. Обычно это говорит о заболевании надпочечников, однако бывает очень редко, заключила врач.

По материалам радио Sputnik.