Недосыпание молодых матерей связали с ускоренным старением

Ученые из Калифорнийского университета в ходе изучения пришли к выводу, что недосыпание молодых матерей приводит к ускоренному старению. Подробности передает издание Medical Xpress.


Ученые изучили медицинские показатели 33 представительниц прекрасного пола во время беременности и в первый год жизни их детей. Упор делался на анализ их ДНК из образцов крови, чтобы позволяет определить «биологический возраст», который может отличаться от хронологического.

В ходе изучения было обнаружено, что через год после появления на свет ребенка биологический возраст матерей, которые спали менее семи часов в сутки в течение шести месяцев, был на три - семь лет старше тех, кто отдыхал более указанного промежутка времени. Также у недосыпающих женщин были более короткие теломеры в белых кровяных клетках, что показывает более высокий риск развития рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний с вытекающей из этого большей вероятностью ранней смерти.




При этом ученые добавили, что с каждым часом дополнительного сна биологический возраст матери становился все моложе, что предполагает: получение достаточного количества ночного отдыха также важно для общего здоровья, как диета и физические упражнения. На этом фоне исследователи призывают молодых мамочек использовать все возможности, чтобы немного подольше поспать, например, вздремнуть днем, когда малыш спит, принять предложения помощи от семьи и друзей.

Ранее в новостях: Названы 12 признаков опасной сексуальной озабоченности - от разговоров во сне до спонтанных оргазмом.