IJERPH: природная среда облегчает боль при утрате любимых людей

Исследователи из ведущих американских университетов обнаружили, что пребывание на природе оказывает существенную помощь людям, переживающим затяжное горе, вызванное потерей близких. Работа опубликована в авторитетном научном издании International Journal of Environmental Research and Public Health.

Затяжное горе — это тяжелая форма скорби, которая не проходит со временем и мешает человеку вести нормальную жизнь. Она характеризуется постоянным чувством тоски, трудностями с принятием потери и эмоциональным истощением.

В исследовании приняли участие 153 человека, потерявших своих близких от COVID-19 в 2021-2022 годах. Участники заполнили анкету, в которой оценили уровень скорби, тревожности, депрессии и связи с природой, а также предоставили данные о степени озеленения своих районов.

Результаты показали, что люди, испытывающие повышенную скорбь, чаще страдали от тревожности и депрессии. Эти корреляции были особенно выражены у тех, кто переживал затяжное горе.

Однако неожиданно исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем горя также проводили больше времени на природе. Анализ данных показал, что чувство связи с природой ослабляет связь между затяжным горем и депрессией. Для тех, кто слабее ощущал свою связь с природой, серьезная скорбь приводила к более тяжелым симптомам депрессии. Но для тех, кто чувствовал сильную связь с природой, тяжесть скорби не коррелировала с тяжестью депрессии. Похожая картина наблюдалась и с тревожностью, хотя в этом случае связь между горем и тревогой лишь ослабевала, а не исчезала полностью.

Авторы исследования подчеркивают, что пребывание на природе может стать важным фактором поддержки психического здоровья для людей, переживающих утрату. Эти данные дополняют ранее опубликованные рекомендации о том, как не следует утешать скорбящих людей.