Челябинский врач Романова рассказал, что преддиабет — тревожный сигнал вашего организма

Преддиабет — состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не достигает значений, характерных для диабета. По данным исследований, около 30% людей с таким диагнозом становятся диабетиками в течение пяти лет. Об этом сообщила врач отделения медицинской профилактики поликлиники ММЦ «Северный» Людмила Романова.

«Преддиабет — тревожный сигнал организма. Уровень сахара превышает норму, но пока не достигает значений, позволяющих диагностировать диабет второго типа. Исследования показывают, что у 15-30% людей с преддиабетом в течение пяти лет развивается диабет, и в этом его главная опасность», — отметила Романова. Ее слова привел telegram-канал челябинского минздрава.

Для предотвращения диабета рекомендуется:

придерживаться сбалансированного питания с продуктами, содержащими мало сахара и насыщенных жиров;
заниматься физической активностью;
контролировать вес и регулярно проходить диспансеризацию;
снижение веса даже на 5-10% существенно уменьшает риск диабета;
проверять уровень глюкозы в крови и консультироваться с врачом.
Эти меры считаются ключевыми в предотвращении диабета.

Ранее психиатр-нарколог Виталий Холдин назвал сочетание, смертельно опасное для диабетиков. По его словам, курение значительно повышает риск развития сосудистых осложнений у людей с этим заболеванием.