Ученые выявили ключевые факторы здоровья для достижения столетнего возраста

Исследование, проведенное международной командой специалистов, выявило важные показатели здоровья, способствующие долгожительству. Результаты работы, опубликованные в журнале GeroScience, показывают, что низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты в зрелом возрасте значительно повышают шансы дожить до 100 лет. В ходе анализа были использованы данные о 44 тысячах шведских граждан в возрасте от 64 до 99 лет, которые находились под наблюдением на протяжении 35 лет. Из них 1224 человека, что составляет около 2,7%, достигли векового юбилея, причем среди долгожителей большинство составили женщины — 85%.

Ученые исследовали 12 биомаркеров, связанных с состоянием здоровья, включая воспалительные процессы, метаболизм, функции печени и почек, а также питательные факторы и анемию. Среди изученных показателей были глюкоза, креатинин и мочевая кислота, общий холестерин и другие. Результаты показали, что у людей, доживших до ста лет, с 60 лет наблюдались стабильные низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты. Напротив, высокие показатели глюкозы (выше 6,5 ммоль/л) и креатинина (свыше 125 мкмоль/л) снижали вероятность дожить до 100 лет.

Наименьшие шансы на долгую жизнь были у тех, кто имел высокие уровни мочевой кислоты — только 1,5% из них достигли столетия, в то время как среди людей с низкими показателями этот процент составлял 4%. Авторы исследования акцентируют внимание на том, что несмотря на небольшие различия в значениях, существует явная связь между метаболическим состоянием, питанием и долгожительством. Хотя генетические факторы и случайные обстоятельства также важны, поддержание нормальных уровней глюкозы, мочевой кислоты и креатинина может стать основным условием для долгой и здоровой жизни. Ранее ученые отметили, что высокий уровень дохода может быть связан с увеличением стресса.