Плохой сон связан с поздними стадиями сложного синдрома заболевания сердца и почек

Недавнее исследование выявило связь между качеством сна и вероятностью развития тяжёлой стадии сердечно-сосудистых, почечных и метаболических заболеваний. Оказалось, что пациенты с лучшим сном реже сталкивались с прогрессированием этих заболеваний по сравнению с теми, чей сон оставлял желать лучшего.



Работа, опубликованная в журнале Американской кардиологической ассоциации, посвящена изучению так называемого сердечно-сосудисто-почечно-метаболического (CKM) синдрома. Ведущий автор исследования, доктор Чаоцюнь Ма из Института сердечно-сосудистых исследований Главного госпиталя Северного командования в Шэньяне, отметил, что качество сна может рассматриваться как модифицируемый фактор образа жизни, влияющий на течение заболевания.

CKM-синдром представляет собой комплекс нарушений, вызванных взаимодействием ожирения, диабета 2 типа, хронической болезни почек и сердечно-сосудистых патологий, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, мерцательная аритмия и сердечная недостаточность. Он включает как пациентов с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, так и тех, кто уже с ними сталкивается. По данным Американской кардиологической ассоциации, около 89 миллионов взрослых в США имеют три и более фактора риска, способствующих развитию этого синдрома. Среди таких факторов выделяют избыточный вес, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, повышенное артериальное давление и нарушения сна.

В рамках исследования учёные проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания за 2015–2020 годы. В выборку вошли 10 607 взрослых американцев со средним возрастом 49 лет. Исследователи рассмотрели пять показателей, характеризующих качество сна: его продолжительность, наличие проблем с засыпанием, дневную сонливость, храп и никтурию (частые ночные пробуждения для мочеиспускания). Параллельно анализировались различные стадии CKM-синдрома: от нулевой (отсутствие факторов риска) до четвёртой (развитие клинического сердечно-сосудистого заболевания).

Результаты показали, что пациенты с высоким или умеренным качеством сна реже сталкивались с тяжёлыми стадиями CKM-синдрома. Однако учёные предупреждают, что нельзя однозначно утверждать, что именно сон замедляет развитие заболевания. Как пояснил доктор Брендан Эверетт из Гарвардской медицинской школы, поскольку исследование носило поперечный характер, оно лишь зафиксировало данные на определённый момент времени, но не даёт ответов на вопрос о причинно-следственной связи. Возможно, что именно прогрессирование болезни приводит к ухудшению сна, а не наоборот.

Доктор Ма согласился с этим и подчеркнул, что для выявления точных механизмов взаимосвязи между качеством сна и CKM-синдромом необходимы длительные наблюдения. Продольные исследования позволят проследить динамику изменений и дадут более веские доказательства того, действительно ли нарушения сна способствуют развитию тяжёлых стадий заболевания.

По мнению специалистов, изучение влияния сна на здоровье осложняется множеством факторов, которые трудно учитывать. Так, на его качество могут влиять образ жизни, уровень стресса, режим работы и питание. Разделить влияние этих факторов и выделить из них именно эффект сна – непростая задача, отметил Эверетт.