В своей книге «Гигиена — это здоровье!», выпущенной издательством HarperCollins, опытный микробиолог и гигиенист Кристоф Мерсье Телье поделился ценными советами по поддержанию здоровья через правильный уход за домом. В интервью Top Health специалист опроверг распространённые заблуждения о чистоте и раскрыл потенциальные опасности бытовой химии. Источник изображения: pxhere.com
Гигиенисты — незаметные, но важные специалисты, работающие в больницах и медицинских учреждениях. Их главная задача — предотвращать инфекции, которые могут возникнуть во время медицинских процедур. «Без гигиенистов уровень внутрибольничных инфекций был бы значительно выше», — подчеркнул Телье.
Один из ключевых тезисов книги — разграничение понятий чистоты и гигиены. «Гигиена — это наука о сохранении здоровья, а не просто устранение видимой грязи», — поясняет автор. Например, агрессивные чистящие средства могут делать поверхности блестящими, но одновременно насыщать воздух вредными химическими соединениями.
Заблуждение «Приятный запах = чистота» активно поддерживается маркетологами. На самом деле истинная чистота не имеет аромата. Утром человек сталкивается с 70+ химическими соединениями только от средств личной гигиены — гелей для душа, шампуней, зубных паст с отдушками. Многие из этих веществ являются эндокринными врагами и могут наносить долгосрочный вред здоровью.
Человеческое тело естественно населено бактериями — от 1 миллиона на см² кожи до 100 миллионов в подмышечных впадинах. «Вы — ходячая бактериальная ферментационная установка», — с улыбкой отмечает Телье. По его мнению, регулярной уборки с обычными средствами достаточно — тотальная дезинфекция дома не нужна и даже вредна.
Он посоветовал для дезинфекции туалета выбирать средства с маркировкой «бактерицидный» — только они проходят строгие европейские тесты эффективности. После использования любых чистящих средств обязательно смывать их, даже если производитель заявляет об обратном. Также он посоветовал никогда не разводить химические средства горячей водой — это усиливает испарение и распространение токсичных веществ.
