Врач Симкин: кроксы и резиновые сапоги ускоряют развитие плоскостопия

Согласно информации от врача-остеопата Дмитрия Симкина, использование таких моделей обуви, как кроксы, резиновые сапоги и сандалии на плоской подошве, может привести к усилению плоскостопия у людей с ограниченной способностью к тыльному сгибанию голеностопного сустава. У них угол сгиба стопы не превышает 90 градусов, и даже в лежачем положении пальцы остаются направленными вперед. Для предотвращения развития плоскостопия и поддержки правильной осанки специалист советует носить обувь с небольшим каблуком, высотой от 3 до 6 см. Альтернативой могут стать кроссовки с «перекатом», которые способствуют правильному формированию стопы.

Если у человека нет проблем с гибкостью стоп, кроксы могут стать отличным вариантом для дачных поездок и прогулок на свежем воздухе. Они обеспечивают правильное положение стоп и поддерживают свод, а также обладают удобной формой, позволяющей пальцам находиться в свободном состоянии. Однако, если планируется длительное ношение кроксов, рекомендуется одеть носки, так как полимер, из которого они сделаны, не обеспечивает достаточную вентиляцию, что может привести к неприятным ощущениям. Носки из современных синтетических материалов с влаговыводящими свойствами или хлопковые модели помогут решить эту проблему.

Аналогичные рекомендации касаются и резинок. Ношение такой обуви без носок может увеличить риск появления грибка на ногах. Кроме того, врач отметил важность выбора обуви, которая хорошо сгибается и обеспечивает амортизацию при ходьбе. Оптимально, если колодка имеет небольшой каблук, начиная с одного сантиметра.