Медик перечислил неочевидные причины головной боли

Профессор и заслуженный врач РФ Евгений Широков в эфире канала «Россия 1» перечислил неочевидные причины головной боли. Одним из объяснений является обезвоживание.


Как пояснил специалист, головная боль далеко не всегда указывает на то, что человек заболел. Тело попросту таким образом может реагировать на изменение образа жизни. К примеру, недостаток жидкости в организме связан с увеличением форменных элементов. Как результат: меньше плазмы, повышение вязкости крови, нарушение микроциркуляции. Следующей причиной является малоактивный образ жизни, так как отсутствие достаточной двигательной активности чревато ухудшением сосудистого тонуса.

Духота также может привести к головной боли, добавил Широков, так как в таком помещении имеет место недостаток кислорода на фоне избытка углекислого газа. Если при этом комнатная температура повышена, то высока вероятность сосудистых спазмов. Из-за них повышается внутричерепное давление, что проявляется разными видами дискомфорта в голове.

Заслуженный врач РФ и его коллеги в студии также поделились советами, как минимизировать вероятность появления головной боли. Первое - не отказываться от завтрака, так как утренняя трапеза восстанавливает снизившийся за ночь уровень глюкозы в крови. Второе - прогулки каждый день не менее 30 минут, а дважды в неделю физические упражнения. В списке мер: расчесывание и массаж головы не менее 5 минут, что позволяет расширить сосуды, улучшить микроциркуляцию и снять спазм, теплый душ, прохладный компресс.

Ранее в новостях: Медик дал советы по укреплению иммунитета во время пандемии.