Медики рассказали об опасности, которая грозит жителям крупных городов

Американские медики по итогам ряда исследований установили, какая опасность грозит жителям крупных городов. Одной из них является недостаток сна, что может привести к тяжелым последствиям для организма человека.

По данным ученым, около 15% жителей мегаполисов жалуется на расстройство сна, известное как «сонное опьянение». Его проявления схожи с последствиями применения наркотиков или алкогольных напитков. При таком состоянии человек после пробуждения может не понимать где находится и даже кто он. Данное расстройство быстро проходит. Если человека в таком состоянии резко разбудить, то он может вести себя агрессивно. Зафиксированы случаи, когда человек ведет себя вполне нормально, разговаривает, но через время напрочь забывает об этом. Также житель большого города может не слышать звуки будильника, телефонные звонки, другие звуки и продолжать спать.

Медики считают, что «сонное опьянение» является признаком расстройства сна и хронического недосыпа. Кроме того, такое расстройство проявляется и когда человек очень много спит. В зоне риска также люди, принимающие медицинские препараты, оказывающие влияние на нервную систему, и любители крепкого алкоголя. При первых признаках такого расстройства сна врачи рекомендуют пересмотреть режим отдыха.

Ранее ученые из Финляндии установили, что мужчинам и женщинам необходимо разное количество сна для отдыха. Если представителям сильной половины человечества необходимо 7 часов 45 минут для восстановления сил, то для женщин данный показатель на 10 минут меньше.